Es gibt viele Menschen, die regelrecht deprimiert über ihr eigenes Körperbild sind. Im Alltag kreisen permanent Gedanken rund um Ernährung, Bewegung, Disziplin oder neue Abnehmmethoden. Mal ehrlich: Das ist Stress pur. Und genau das ist der Punkt. Im Stressmodus lässt sich der Körper nicht „überlisten“, sondern hält regelrecht an dem fest, was gerade ist.

Dem Körper etwas „zuzumuten“, was für ihn ungewohnt ist – etwa ein Nahrungsangebot „wenig und nicht schmeckend“ –, bedeutet zusätzlichen Stress, auch für dein hormonelles System.

Wir alle verstehen, dass sich wohlfühlen und sich leicht fühlen mit Gedanken und Gefühlen zusammenhängt. Dysbalancen entstehen nicht von heute auf morgen, sondern meist in unverarbeiteten Erlebnissen und daraus gewachsenen Glaubenssätzen.

Genau hier setzt Mental Balancing an – drei Säulen für dein Wohlbefinden –, um dich ganzheitlich wieder in Balance und in deine Selbstregulation zu bringen.

In den Mind-Body-Programmen setze ich den Schwerpunkt bewusst auf dein Thema mit deinem Körper. Ich arbeite mit klassischen und modernen Elementen aus der Hypnose in Kombination mit energetischer Begleitung und Atemregulation – nicht 08/15, sondern individuell auf dich abgestimmt.

Je nach Programm lernst du kennen, wo Widerstände eine Veränderung bisher verhindert haben und was es braucht, um loslassen zu können und wieder in den Fluss zu kommen. Vom „Ich muss“ in ein „Ich darf“, vom Druck in die Selbstbestimmung – von der Schwere in die Leichtigkeit. Hier erfährst du, welches Programm dich anspricht. Bevor es losgeht, klären wir in einem kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch, welcher Rahmen für dich sinnvoll ist.