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So unterstütze ich dich mit Hypnose und Mental Balancing beim Abnehmen

Der Weg zur Wunschfigur besteht in erster Linie darin, sich für ein neues Körper-Ich zu begeistern. Durchhaltevermögen gelingt nur mit Motivation und Freude.

Motivation und Freude kommen von innen.

Kick-Start oder Switch?

Viele Menschen definieren sich über ihre äußere Erscheinung. Sie möchten gut aussehen, weil sie glauben, dass sie sich dann auch gut fühlen. Das stimmt in vielen Fällen nur zum Teil. Körperliche und mentale Gesundheit gründen sich auf Ausgeglichenheit, das heißt es ist ein Zusammenspiel von vielen Faktoren.

Wenn du bisher noch keinen Erfolg hattest, dauerhaft dein Wohlfühlfigur zu erreichen, dann kann das auch mit falschen Glaubenssätzen zusammenhängen. Diese arbeiten unbemerkt seit vielen Jahren wie innere Saboteure gegen das, was wir beabsichtigen. Auch brauchen wir mitunter „eine dicke Haut“ als Schutz und Abstandshalter für eine gewisse Zeit. Essen kann Trostspender, geistige Nahrung sein, überbrückt Langeweile, aktiviert das Belohnungszentrum … Wir wissen das mehr oder weniger. Doch der Weg aus dem Dilemma heißt, lernen sich wohlzufühlen, denn Stress macht dick und träge.

Gaaanz entspannt – Hypnose …

Erst nach vielen Jahren praktischer Meditationserfahrungen, meinen Ausbildungen als Klang-Therapeut, bin ich auch auf Hypnose gestoßen. Hypnose ist gar nicht so unähnlich von den Effekten, die die Schwingungen der Klangschalen auf das Gehirn haben. Hypnose aktiviert den Parasympathikus, den „Ruhenerv“ unseres Nervensystems. Dabei wird das Bewusstsein nach innen gerichtet. Wir fühlen uns entspannt und fokussiert, der Körper regeneriert. Wir treten aus unserem Alltags-Bewusstsein heraus – wie bitte? Du hast richtig gelesen: Im Alltags-Bewusstsein geht es um unser Funktionieren. Gedanken, schnelle Entscheidungen, Aktionen, all das, wofür unser Herz schneller schlagen muss und uns die nötige Energie gewährt.

Unter Hypnose sind einige Gehirnareale ausgeschaltet, andere, die für Gefühle und Phantasie zuständig sind, dagegen aktiv. Wir haben einen direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Wie das genau funktioniert, ist immer noch nicht vollständig erforscht, jedoch mittels bildgebender Verfahren nachweisbar.

Ich arbeite gerne mit Hypnose, wenn ich ganz individuell mit nur einem Menschen arbeite. Ich spreche dann direkt mit deinem Unterbewusstsein, das ist die persönlichste Vorgehensweise für diese spezielle Art der Kommunikation. Und das gilt selbstverständlich auch für das Thema Abnehmen.


Das Hypnotische Magenband:

  • Eine besonders intensive Abnehm-Suggestion
  • Bereits eine Sitzung kann dein Sättigungsgefühl nachhaltig verringern
  • Schmerzfrei und ohne die Nebenwirkungen einer OP oder Narkose
  • Als Einzeltermin oder in Kombination mit weiterem Coaching
  • 1:1 Online-Hypnose bequem von zuhause über Zoom
  • Geeignet für Menschen, die auf ihre Figur achten müssen oder wollen

 

 

… und Mental Balancing Der Weg zur inneren Ausgeglichenheit

Sich wohl zu fühlen ist manchmal doch gar nicht so einfach – stimmt’s? Oft verknüpfen wir Bedingungen daran, weil wir es über die Zeit so gelernt haben. Das Gehirn oder der Körper fühlen sich mit ganz anderen Dingen wohl, und signalisieren uns das auch meistens. Wir haben gewissermaßen verlernt, die Sprache unseres Körpers zu verstehen und zu sprechen. Womit wir auch wieder beim Thema wären: Hunger? … Hunger, nach was ist die Frage!

Hier geht es nicht unbedingt um den körperlichen Hunger. Ein Herzensprojekt für mich ist, Menschen wieder ins Fühlen zu bringen. Denn „fühlen“ ist die Sprache unserer Seele. Ich möchte dich mitnehmen auf eine ganz bunte Reise, wo wir als Gruppe gemeinsam eintauchen in die weite Welt des Seins, des Erfahrens, des Loslassens und sich wieder Spürens.
 

Mental Balancing:

  • Sehnst du sich nach mehr Ausgeglichenheit zur Förderung deiner mentalen Stärke und Stress-Resilienz?
  • Suchst du eine Möglichkeit ganz allgemein deine Abwehrkräfte zu stärken, um im täglichen Leben besser mit Stress umgehen zu können?
  • Möchtest du einen besseren Zugang zu deinen psychischen Sinnen, Selbstausdruck und Selbstheilungskräften haben?
  • Wünschst du dir, einfach wieder frei atmen zu können und dabei Körper und Geist zu stimulieren?
  • Möchtest du von zuhause für dich ganz persönlich, aber doch in einer Gruppe eingebettet, lernen einfach abzuschalten?
  • Wünschst du dir allgemein bessere Leistungsfähigkeit, und bist bereit auch deine Komfortzone zu verlassen?

Bist du bereit für einen möglichen Perspektivwechsel, der wie ein Startschuss in ein Leben voll neuer Energie und Möglichkeiten wirken kann?

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FAQs zur Online-Hypnose

Hypnose bezeichnet einen Zustand von tiefer Entspannung oder Trance, bei der der Fokus des Bewusstseins nach innen gerichtet ist und gleichzeitig hochkonzentriert.
Die Effizienz der Hypnose ist wissenschaftlich belegt. Sie wird ganz vielfältig eingesetzt, so z. B. als Alternative zur Narkose in der Klinischen Hypnose, zur Unterstützung bei Entwöhnung, wie beispielsweise dem Rauchen, oder bei Lernprozessen wie auch zur mentalen Unterstützung und Lösung von Blockaden, Sport-Hypnose, etc. Die Hypnose unterstützt zudem regenerative Prozesse, die so wichtig für unsere Selbstheilung sind.

Mentale Ausgeglichenheit ist die Grundlage, um unsere eigene Immunabwehr zu stärken und stark im Alltag zu sein, geistig, körperlich und seelisch – man spricht dann von Resilienz.
Mental Balancing ist für mich ein Begriff, unter dem ich ganz verschiedene Methoden vereinen kann mit dem Ziel, in einen Zustand des Seins von mentaler Ausgeglichenheit.

Nein, du fühlst dich einfach sehr entspannt und bist während der ganzen Zeit ansprechbar. Aber, um von Vorneherein einschlafen zu verhindern, suche dir besser ein gemütliches Sitz-Plätzchen. Auch solltest du nicht zu ausgepowert sein oder vorher eine üppige Mahlzeit zu dir genommen haben.

Unser Gehirn arbeitet in unterschiedlichen Frequenz-Bereichen. Im Tagesbewusstsein sind wir im Beta-Wellen-Modus, d. h. wie ein Computerarbeitsspeicher können wir alles abrufen, was wir einmal gelernt haben. Unsere Gewohnheiten, Verhaltensweisen steuern uns unbewusst, jedoch für das Gehirn höchst energieeffizient durch den Tag.

Unerwünschte Gewohnheiten und Verhaltensweisen können sehr hartnäckig sein. Entweder schieben wir permanent etwas vor uns her, oder wir geben recht schnell auf. Wenn wir etwas unter Druck verändern wollen, setzen wir uns unter Stress. Das verhindert geradezu, etwas Neues zu erlernen, denn das Gehirn möchte in diesem Fall Entspannung. Sehr gut entspannt sind wir im sogenannten Alpha-Zustand, also der Frequenzbereich, bei der die Gehirnaktivität zwischen 8 bis 12 Hertz liegt.

Alpha-Wellen bilden die Brücke zwischen innerer (Theta-Wellen) und äußerer Welt (Beta-Wellen).
Wenn du morgens aufwachst, gerade noch im Halbschlaf und dich vielleicht noch an einen Traum erinnerst, befindest du dich im Alpha-Zustand.

Das Hypnotischen Magenband ist eine besonders intensive Suggestion, die einen ähnlichen Effekt hervorrufen kann, wie ein operativ eingesetztes Magenband. Das hat zur Folge, dass du dich auch mit kleineren Essensportionen zufriedengibst, da das Sättigungsgefühl früher eintritt.

Anstelle eines Skalpells arbeite ich mit erprobten Suggestionen und Hypnosetechniken. Das Schöne daran ist, es funktioniert völlig schmerzfrei, es gibt keine unerwünschten Nebenwirkungen, die während oder nach einer OP auftreten könnten – und sehr praktisch für dich: du kannst ganz bequem zuhause bleiben während ich mit dir online verbunden bin.

 

Im Zustand der Tiefenentspannung, wenn die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist, werden Signale im Gehirn anders verarbeitet. So nutzt man beispielsweise im klinischen Bereich Hypnose bei bestimmten Patienten als Alternative zur Narkose, weil Schmerzreize, nicht ins Bewusstsein dringen. Auch entscheidet das Gehirn nicht zwischen Realem und Fiktivem. Dieser Effekt wird sehr häufig therapeutisch eingesetzt. Beim Hypnotischen Magenband wird, mit entsprechenden Suggestionen, die Vorstellung eines realen Magenbandes, im Unterbewusstsein verankert.

Mit dem Hypnotischen Magenband und den begleitenden Suggestionen fühlst du dich schneller satt, ganz wie bei einem realen Magenband. In der Folge wirst du früher ein Sättigungsgefühl verspüren, was dir helfen soll zu für dich idealen Essensportionen zurückzufinden. Kleinere Portionen bedeuten zunächst Gewichtsverlust. Entscheidend ist dein persönlicher Kalorienbedarf gemessen an Körpergröße, Alter und Lebensumständen.

Natürlich sollte gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung eine Rolle spielen für eine positive Lebensqualität und körperliche sowie geistige Gesundheit bis ins hohe Alter. Ein gesunder Lebensstil wirkt nicht nur wie ein Turbozünder auf dem Weg zur Wunschfigur, sondern verbessert auch ganz allgemein den Stoffwechsel, der in vielfältiger Weise für Dein Wohlbefinden sorgt.

Für diese Art der Hypnose, die hier zu Einsatz kommt, ist Hypnose per Videochat gar kein Problem. Wichtig für mich ist, dass ich dich sehen kann, deshalb arbeite ich über die sogenannte Zoom App. Du kannst dir ganz bequem von zuhause deinen Termin buchen und bekommst dann den Link dazu per Email.

Wichtig! Schau, dass du einen Termin wählst, bei dem du ungestört bleibst. Das gilt insbesondere für die Zeit der Anwendung. Ich empfehle außerdem Kopfhörer, wenn du dazu neigst dich leicht durch Außengeräusche ablenken zu lassen.

Ich empfehle Kopfhörer, wenn dich Außengeräusche zu sehr ablenken könnten. Teilweise ist die Musik, die ich insbesondere bei Mental Balancing verwende auch mit binauralen Beats unterlegt. Das sind leicht unterschiedliche Frequenzen bzw. akustische Schwingungen, die zu unterschiedlichen Methoden eingesetzt werden. Hier wirken sie unterstützend bei der Stimulation bestimmter Gehirnwellen, wie Entspannung, Meditation und Konzentration.

Das kann sehr unterschiedlich sein, es gibt Menschen, die schnell nach einer Sitzung eine Veränderung spüren, so beispielsweise, dass sie kein Hungergefühl mehr haben. Andere bemerken erst nach einigen Tagen eine für sie wahrnehmbare Veränderung im Vergleich zu vorher. Das ist vollkommen normal, wichtig ist nur, dass du vorher die Entscheidung zur Veränderung getroffen hast. Verhalte dich nach der Hypnose bitte so wie nach einem realen Eingriff, damit du wirklich vom Hypnotischen Magenband profitieren kannst.

Ein weiterer Vorteil des Hypnotischen Magenbands ist, dass du es nicht mehr entfernen lassen musst. Es ist eine sehr starke Suggestion, die dir zu einem deutlich schnelleren Sättigungsgefühl verhilft mit dem Ziel dir die anfänglichen Hürden einer Ernährungsumstellung zu erleichtern, damit dir langfristig der Weg und die Freude an einer leichteren Lebensweise gelingt. Falls alte Glaubenssätze und innere Saboteure dabei noch im Wege stehen, können wir in weiteren Schritten daran arbeiten, zum Beispiel mit meinem Mental Balancing Programm.

Die medizinische Voraussetzung besteht darin, dass du psychisch und physisch gesund bist. Falls du dir darüber unsicher bist, bitte ich dich, dies vorher mit Deinem Arzt abzuklären.

Generell ist jeder Mensch hypnotisierbar. Eine innere ablehnende Haltung oder eine fehlende innere Bereitschaft macht das Gelingen einer Hypnose jedoch schwierig.

Sämtliche Interaktionen, die ich anbiete, sind im Rahmen eines Coachings und ersetzen keine medizinische Konsultation.

Es gibt einen überschaubaren Rahmen an Faktoren, die gegen eine Online-Hypnose sprechen. In Fällen, bei denen das Risiko für eine Verschlechterung größer ist, als die Chance auf einen Erfolg, lehne ich die Zusammenarbeit ab. Dazu gehören: Akute Psychosen, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie, geistige Behinderung oder Einschränkung (z. B. Bipolar, Schizophrenie, etc.), die Einnahme von Psychopharmaka, schwerwiegende Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Herz- und Suchterkrankungen, Schwangerschaften sowie ein kürzlich überstandener Herzinfarkt oder Schlaganfall bzw. schwere Herz- und Kreislauferkrankungen.

Darüber hinaus solltest du von einer Hypnose absehen, wenn du Angst davor hast oder religiöse Bedenken hegst. Sind deine Abnehmziele aus gesundheitlichen Gründen nicht verantwortbar, wie Essstörungen, Adipositas (ab BMI 30), werde ich eine Zusammenarbeit ablehnen.

Die medizinische Voraussetzung besteht darin, dass du psychisch und physisch gesund bist. Falls du sich darüber unsicher bist, bitte ich, dies vorher mit Deinem Arzt abzuklären.

Mit deiner Buchung bestätigst du, dass die oben genannten Kontraindikationen nicht auf dich zutreffen.